うつの話

こんばんは、NAKAtan です。

ちょっと暗い話でごめんなさい。

今、現在心療内科で通院して、薬を服用して

います。

寝られなくなったり。

何回もたしかめないとダメだとか…

たとえば、カギを閉めたかどうか…

気持ちが、ふさぎぎみで、悪い方向の考えに

とらわれてしまうこと。

とにかく、疲れます。

60ちょっと、歳はとりましたが…

これと、同じ事は生きてきて、

何回あったのか・・・

つらいです。こういうの。

そして、その都度。

病院へ、かかり、

薬を服用し、自分を　だましだまし、

その時は、しょうがない、やれなくても…

いつもは、ここまで、しなくちゃっていうの

を

あ！ここまでにしようとか

何をしても、楽しくない気持ち…

人にも会いたくない

それもしょうがない。

それでやり過ごして来ました。

その時、その時ちがうんですけど…

何か、夢中になることが、出てくるんです。

そして、やってみました。

ホント、ちょっとしたこと。

見つけて

そしたら、いつの間にか、

良くなってきたりしました。

時々、また襲われるけどね。

今回も、同じだね。とおもって、

ぼちぼち、やっていこうと…

思っています。

いままで、どうにか。

これたのだから…

今回も大丈夫だって・・・